Le Budokon
SPORTS INNOVANTS
PERSONNES
CARACTERISTIQUES
MIXTE

NOMBRE
D’EQUIPE
JOUEURS
PAR EQUIPE
TYPE
DE TERRAIN
TOUT
MATERIEL

TAPIS
TEMPS
D’UN MATCH
60
ENVIRONEMENT

TOUT
COMMENT JOUER ?


Le cours de Budokon commence par des postures de yoga appelées asanas suivies de respiration yogiuque.

S'ensuivent les exercices physiques inspirés des arts martiaux. Tous les muscles et les articulations sont sollicités lors des mouvements.

La séance se termine par une méditation durant laquelle certains principes de base de la discipline sont rappelés.

Le Budokon est un sport entièrement revitalisant qui permet une élimination progressive des graisses superflues et un renforcement des muscles.

Il aide aussi de se défouler et évacuer par là même occasion le stress accumulé au quotidien.

Le Budokon est accessible à tous quelque soit votre âge et votre condition physique.
Nos valeurs
& compétences


• Ouverture d’esprit
• Souplesse
• Concentration
• Humilité
• Respect
• Relaxation
• Gestion du stress
• Accessibilité
• Intergénérationnel
Son histoire

Le Budokon est une discipline de bien-être née aux Etats Unis à la fin des années 1990 visant essentiellement la relaxation et la tonification musculaire.
GARCON
FILLE
AGE
7 à 77 ans
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