YOGA
INTERNATIONNAL MIX YOGA
SA PRATIQUE

La pratique du yoga permet de conserver et de retrouver une bonne santé physique, émotionnelle et spirituelle.

La pratique est orchestrée autour des « asanas », des exercices respiratoires, de la relaxation et de la méditation.
LES BIENFAITS

réduire le stress et vivre plus sereinement

améliore la respiration et le souffle

donne confiance

améliore la concentration

renforce le corps et développe votre souplesse
SON HISTOIRE

Sachez qu'il existe plusieurs types de yoga, très différents entre eux, du plus zen au plus dynamique. Il y en a donc forcément un pour vous ! Découvrez si vous êtes plutôt Hatha Yoga, Ashtanga Yoga ou Yoga Bikram...

Internationnal Mix Yoga est une création de NW SPORTS qui vous offre chaque jour un type de YOGA afin de s’adapter à vos capacités physique et votre but.
MINI-YOGA

Pour les petits de 3 à 6 ans, les séances sont présentées de façon amusante et elles introduisent les postures par le jeu et l’imaginaire tout en leur permettant d’apprendre à bien respirer et de se familiariser à la Relaxation.

Pour les plus grands de 8 à 12 ans et les adolescents à partir de 13 ans, les postures de yoga sont pratiquées en musique de façon dynamique, dans un cadre encourageant l'expression, la créativité, la détente et la confiance en soi.
YOGA FAMILLE

Vous pouvez venir avec vos enfants, leurs amis et même vos amis pour une séance de Yoga en Famille.

Les cours sont adaptés à l'âge des enfants.
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